februari 2007

‘Mindfulness’, is het nieuwe basiswoord voor wie beter wil omgaan met de onvermijdelijke stress van het leven. Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. In plaats van voortdurend toe te leven naar doelen die ver in de toekomst liggen, leer je met een milde open aandacht aanwezig te zijn bij wat nu is. Mindfulness leert je hoe je de rust en helderheid kunt opzoeken in jezelf. Ook als het leven je deze rust niet gunt, geeft mindfulness je de vrijheid goed om te gaan met onrust, zonder jezelf erin te verliezen.

Toen de schrijver van dit boek een hele tijd geleden afstudeerde als psychiater, zat hij met één grote vraag: hoe overleef ik de dagelijkse confrontatie met zoveel menselijk lijden, met het verdriet, de angst, de trauma’s, het verlies…?

Niets is echt belangrijk
Als je weet
Dat al wat leeft
Vergankelijk is
De warme huid van je kind
Dat lacht en omarmt
Een man of vrouw
Die goed en lief voor je is
Ziek wordt
En angstige ogen krijgt

Micheline Baetens

Of ik ooit
Van iemand gehouden heb
Weet ik niet
Alleen van dat kind
Dat mijn ogen heeft
En jouw manier
Van door het leven gaan
Dat kind
Met onze lach

Micheline Baetens

Soms voel ik ons
Alle drie
Dicht bij elkaar
Als we gepraat hebben
En genoten
Van dezelfde dingen
Dan is gezond zijn
Al genoeg
Om gelukkig te zijn
En dankbaar

Micheline Baetens

Hij zal mij
Niet beschermen
En hij zal niet
Voor me zorgen
Hij zal zelfs
Niet van me houden
Hij zal enkel
Bang zijn
Zichzelf te verliezen

Micheline Baetens