maart 2004

"Geluk is als een kind, je moet het de kans geven op te groeien" Met dit citaat begint het boek 'Beter zorgen voor jezelf' van Marc Buelens en Ann Vermeiren. Vaak zorgen mensen goed voor anderen, maar verwaarlozen ze zichzelf. Wanneer leef je psychisch gezond? Zelfzorg betekent jezelf het recht geven om te bestaan. Naast zelfkennis heb je daar eigenwaarde voor nodig. Hoe geef je richting aan je toekomst? Hoe verwen je jezelf? Welke illusies laat je beter los? Jezelf kennen, jezelf waarderen, je keuzes beminnen en jezelf actief en bewust verwennen, vormen 'het klavertjevier van de zelfzorg'.

Maar al te vaak wordt ervan uitgegaan dat mensen die voor anderen zorgen, zichzelf daarbij wegcijferen, en velen maken ook daadwerkelijk die fout. Want het is opvallend hoe vaak mensen voor anderen zorgen en daarbij aan zichzelf voorbijgaan. Niemand is er nochtans mee gediend dat je jezelf systematisch wegcijfert en verwaarloost. Maar hebben we wel een andere keuze in een maatschappij waar je wel moet meedoen omdat de bedrijfscultuur dat van ons schijnt te verlangen? Je hebt kinderen, kleinkinderen, bejaarde ouders, sociale contacten die onderhouden moeten worden, vrienden die aandacht vragen, en dan blijft er niet veel tijd over voor zelfzorg.