Zelfzorg.be

We hebben een nieuwe verlichting nodig, en wel gauw. Eentje die ons doet inzien dat we helemaal niet zo vrij en blij zijn als we zelf denken, vindt Paul Verhaeghe.

Gelezen in De Standaard: Na de euforie de desillusie

Elk jaar kosten zelfdoding en pogingen tot zelfdoding de Vlaamse economie 500 tot 600 miljoen euro. Dat zit volgens Lieven Annemans, gezondheidseconoom aan de UGent, vooral in het verlies aan arbeidsproductiviteit. Ter vergelijking voegt de professor er de kosten van het fileprobleem aan toe, die worden op 250 miljoen euro geschat.

Gelezen in De Standaard: Economie en zelfdoding

Dat passief roken ongezond is, weten we allemaal. Maar ook andere slechte gewoontes van mensen die je omringen, kunnen een negatieve impact hebben op jouw gezondheid. Goed Gevoel sprak met een deskundige over 'besmettelijke' gezondheidsrisico's en hoe ze te vermijden: Ziek door de anderen?

Het leven
Is een verkeerd gesneden kleed,
Niet op maat,
Want het  rimpelt en het fronst,
Wringt en knelt,
Hier teveel , daar te weinig
Uit de mode en verkleurd…

Rotkleed,
Ik trek je uit en verscheur je
Tot stopdoeken!

Micheline Baetens, 16.04.2012

Als de zon schijnt,
denk ik,
'het is niet juist
dat ik er nog ben
en jij niet.'

Micheline Baetens, 11.03.2012

Bijna driemaal een depressie gehad: een postnatale-depressie acht maanden na de geboorte van onze zoon, tussen mijn veertigste en vijftigste een depressie die jaren geduurd heeft, en twee jaar geleden bijna een derde. Bijna, want ondertussen was ik zodanig ervaringsdeskundig geworden dat ik spoedig de signalen herkende en onmiddellijk in actie schoot om erger te voorkomen. De signalen: niet meer kunnen slapen, niet meer kunnen eten, angstig, gespannen, niet meer in staat om te denken en te doen… Direct naar de huisdokter, de vertrouwde medicatie gevraagd en een gesprek bij de psychiater die mij al jaren kende. Na een paar weken was de race naar de afgrond gestopt en het gevaar geweken. Ik kon het leven en mijn omgeving weer aan en iedereen rond mij haalde opgelucht adem.

Depressie is een ziekte. Een ziekte zoals alle andere ziekten. Een ziekte waarvan je de symptomen kan herkennen en waar je je preventief kan tegen wapenen. Het is wel een zware ziekte die maar al te vaak deskundige hulp vereist. Je krijgt medicijnen en je kunt in therapie gaan bij een psycholoog of bij de psychiater. En je kunt ervan genezen!