Zelfzorg.be

Als je slaapt
Bestaat de wereld
Niet meer.

Je gelooft je oren en ogen niet,
Geen geur dringt nog binnen,
En elk gebaar is zinloos.

Als je slaapt
Zijn de doden levend
En de levenden dood.

De tijd is van geen tel,
Je hebt geen wil,
Geen hoop, geen stem.

Als je slaapt
Neemt de onderwereld
Het over van de werkelijkheid.

Wees daarom altijd blij
Als je de volgende morgen
Wakker wordt.

Micheline Baetens, 18 januari 2012

Bekijk hier de officiële trailer van de nieuwe film over liefde en leven van Freud en zijn relatie met Jung.

Haalde eigenzinnige Nietzsche toch de mosterd ergens anders? Een bewijs dat er nooit iets nieuws gedacht en gedaan wordt onder de zon?

Gelezen op Welt Online: Nietzsche verdankte alles einem Amerikaner

Is ons brein een scheikundige computer waar al eens een storing kan in optreden? En kunnen de oorzaken van die storingen, die men hersenaandoeningen noemt, in de toekomst aangetoond worden en voorkomen? En welke gevolgen zal dat dan hebben voor onze gedachten en emoties?

Gelezen in De Standaard van 17 december 2011: Mijn brein in het jaar 2045

De vrieskou heeft poedersuiker
op het gras gestrooid,
en de boom in de tuin
speelde een naaktscène,
want hij heeft zopas
zijn laatste blad afgeschud.

November is het voorspel
van de winter.

Micheline Baetens, 16 november 2011

Bijna driemaal een depressie gehad: een postnatale-depressie acht maanden na de geboorte van onze zoon, tussen mijn veertigste en vijftigste een depressie die jaren geduurd heeft, en twee jaar geleden bijna een derde. Bijna, want ondertussen was ik zodanig ervaringsdeskundig geworden dat ik spoedig de signalen herkende en onmiddellijk in actie schoot om erger te voorkomen. De signalen: niet meer kunnen slapen, niet meer kunnen eten, angstig, gespannen, niet meer in staat om te denken en te doen… Direct naar de huisdokter, de vertrouwde medicatie gevraagd en een gesprek bij de psychiater die mij al jaren kende. Na een paar weken was de race naar de afgrond gestopt en het gevaar geweken. Ik kon het leven en mijn omgeving weer aan en iedereen rond mij haalde opgelucht adem.

Depressie is een ziekte. Een ziekte zoals alle andere ziekten. Een ziekte waarvan je de symptomen kan herkennen en waar je je preventief kan tegen wapenen. Het is wel een zware ziekte die maar al te vaak deskundige hulp vereist. Je krijgt medicijnen en je kunt in therapie gaan bij een psycholoog of bij de psychiater. En je kunt ervan genezen!

Dit boek van Karen Wassink is een inspiratiebron voor iedereen die op zoek is naar zingeving en verdieping van het dagelijkse leven. Het is zeer toegankelijk geschreven, en bevat na elk hoofdstuk een praktijkgedeelte met verrassende tips en oefeningen die weinig tijd kosten.

Aan de hand van zeven thema’s die in ieders bestaan actueel en essentieel zijn, nodigt de auteur de lezers uit de zin van het leven te zoeken in de gewone dingen, de kleine momenten en het hier en nu.